Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2016
|
68,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2016:
|
1306 kcal
|
Fett: 79,42g | Prot: 46,81g | Kolh.: 98,21g.
Frukost: Ameixas, Pão de azeitona, café com nata. Lunch: Abóbora, Berinjela, Pimentão Vermelho, Peito de Frango. Snacks/Annat: Bolo de Nozes, Cheesecake. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|