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Essensrituale vor dem Rennen: habt ihr welche? Ich war am Wochenende in Italien und habe am Oceanman - Langstreckenschwimmen Wettbewerb - teilgenommen. Das italienische 🇮🇹 Essen eignet sich hervorragend als Ritual 😎 was sagt ihr?
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1787 kcal
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Fett: 60,43g | Prot: 60,53g | Kolh.: 244,36g.
Frukost: Ja! Remoulade, Aldi Kochschinken, Spiegelei, Terbuyken Kornbrötchen, Maxima Latte Macchiato, DM Bio Hafermilch, Kaffee. Lunch: Flying Goose Hoisin Sauce, Leinöl, Ja! Hackfleisch, Gemischt, Nudeln (Gekocht), Cappuccino. Middag: Ja! Cranberries. mer...
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759 kcal
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Träning:
Springa - 11 Km/H - 39 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Apple Health - 22 timmar och 21 minuter. mer...
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 Kommentarer
Also ich kann sagen, dass der Fisch oder die Meeresfrüchte für mich besser verträglich sind am Tag vor dem Rennen 😎🤩🔥 ganz egal, ob Laufen, Schwimmen, Triathlon oder Radeln… was habt Ihr für Erfahrungen gemacht?
19 jun 24 av medlem: irina_kuklova
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irina_kuklova 's vikthistorik
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