Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2024
|
60,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1588 kcal
|
Fett: 83,51g | Prot: 48,62g | Kolh.: 155,41g.
Frukost: Café Expresso, Gerblé Pain Complet au Sarrasin sans Gluten et sans Lactose, Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés, Marque Repère Pain au Lait. Lunch: Parmesan (Râpé), Cassegrain Ratatouille Cuisinée à la Provençale, Abricots, Croustipate Carrés Feuilletés . Middag: Galbani Mozzarella, Avocat, Tomates, Gerblé Pain Complet au Sarrasin sans Gluten et sans Lactose, Kiri à la Crème de Lait (20g), Confitures et Conserves, Sojasun Yaourt Nature. mer...
|
|
2873 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 20 minuter, Matlagning - 30 minuter, Sittande - 3 timmar, Dammsugning - 15 minuter, Shopping - 30 minuter, Apple Health - 15 timmar och 35 minuter, Duscha - 40 minuter, Reparera - 30 minuter, Körning - 40 minuter, Stående - 2 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|