Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2024
|
139,2 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 39,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 39,05g | Prot: 170,67g | Kolh.: 112,44g.
Frukost: Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Формула 3 Белок, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Формула 2 Мультивитаминный Комплекс. Lunch: Пятерочка Груша Красная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленый Лук, Лето Укроп Свежий, Петелинка Перепелиное Яйцо. Middag: Herbalife Формула 2 Мультивитаминный Комплекс, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний, Herbalife Формула 3 Белок. Snacks/Annat: Запеканка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Треска Отварная, Черная Смородина, Малина (Несладкая, Замороженная), Творог (Обезжиренный), Активия Актибио с Пробиотиками. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alenushka.lobzova 's vikthistorik
|