Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2024
|
119,2 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 29,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2567 kcal
|
Fett: 107,09g | Prot: 115,98g | Kolh.: 291,01g.
Frukost: Мёд Натуральный Цветочный, Творожная Запеканка с Манкой, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Напиток из Шиповника, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Курага. Lunch: Сметана 15%, Курица Вареная, Борщ. Middag: Вареное Яйцо, Волков Сало по-Домашнему, SPAR Кабачки с Овощами, Гречка Отварная, SPAR Гуляш из Говядины в Соусе. Snacks/Annat: Клубника, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Иван-Поле Яблоко Печёное, Домик в деревне Кефир 3,2%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Кофе с Молоком, Абрикосовые Джемы и Варенья. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|