Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2024
|
137,8 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 57,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1220 kcal
|
Fett: 31,48g | Prot: 70,52g | Kolh.: 155,84g.
Frukost: Красная Цена Соус Майонезный 25%, Лаваш Армянский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окраина Грудка Цезарь Варено-Копчёная. Lunch: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Кукурузный Крахмал, Сметана 15%, Лук, Кетчуп, Подсолнечное Масло, Gusto Di Roma Спагетти. Middag: Куриное Филе, Подсолнечное Масло, Каша Пшенная на Воде, Кукурузный Крахмал, Сметана 15%, Кетчуп, Подсолнечное Масло, Лук. Snacks/Annat: Bud Пиво Безалкогольное. mer...
|
Tappar 16,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
**Оксана***76 's vikthistorik
|