Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2024
|
75,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1359 kcal
|
Fett: 103,81g | Prot: 81,69g | Kolh.: 24,42g.
Lunch: Estrela Picanha Fatiada, Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Melitta Café sem Açúcar , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Middag: Estrela Picanha Fatiada, Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Wickbold Wrap 100% Integral, Hortifruti Cenoura Crua, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Parmesão (Ralado), Alface. Snacks/Annat: Ovo Cozido. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
eudcleuce 's vikthistorik
|