Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2024
|
56,4 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1511 kcal
|
Fett: 50,73g | Prot: 111,40g | Kolh.: 164,45g.
Frukost: Jagung Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Rebus. Lunch: Bawang Putih, Bawang Merah, Fukumi Nasi Porang, Labu Siam, Ellenka Fiber Creme, Kacang Kemiri, Tempe, Tahu. Middag: Fukumi Nasi Porang, Bawang Putih, Tropicana Slim Sweetener Classic, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Oyong, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Saori Saos Tiram. Snacks/Annat: Kacang Kedelai, Biokul Greek Yogurt. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aquariusssss 's vikthistorik
|