Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2024
|
71,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
573 kcal
|
Fett: 11,45g | Prot: 49,83g | Kolh.: 68,15g.
Frukost: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Lunch: Uleg Sambal Pedas, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kangkung, Kentang Rebus. Middag: Ceres Meses, Telur Asin, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Snacks/Annat: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Lemon, Pepaya. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gardinacitraayu 's vikthistorik
|