Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2016
|
71,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2016:
|
2715 kcal
|
Fett: 75,97g | Prot: 129,09g | Kolh.: 319,16g.
Frukost: Aldi Strong Force, Corny Corny Free Schoko, Chardonnay. Lunch: Hähnchenbrustfilet, Peperoni Pizza Napoli, Effect Energy Drink. Middag: Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Gut & Günstig Sauerkirschen Entsteint Gezuckert, Hofland Hofland Ei Freiland, Kaffee mit Milch und Zucker, Pommes Frites (aus Tiefkühlware). mer...
|
|
3072 kcal
|
Träning:
Arbeit - 9 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|