Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2024
|
70,4 kg
Tappat hittills: 26,2 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1041 kcal
|
Fett: 31,04g | Prot: 44,31g | Kolh.: 148,39g.
Frukost: Сладуница Конфеты Суфле Тирамиссо , Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой). Lunch: Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Snacks/Annat: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные. mer...
|
|
753 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar och 5 minuter, Google Fit - 20 timmar och 55 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
~мне без сахара, пжлста~ 's vikthistorik
|