|
1 hafta ara ver hemen ağırlıklar düşüyor, 95kg hip thrust rahatlıkla kaldırabiliyordum,bugün zor 10 tekrar yapabildim😪acımasız spor.
|
218 kcal
|
Fett: 13,62g | Prot: 21,19g | Kolh.: 1,33g.
Middag: Adana Kebap. mer...
|
|
 Kommentarer
4 ay ara verdikten sonra 3 ayda halen eski ağırlıklarıma gelemedim ) üzülmene değmez, rutine bağlandığı zaman gelir, o da gelir ))
18 jun 24 av medlem: Renkola
|
Evet, doğru, artık hayat boyu yapacağız.
18 jun 24 av medlem: noralisa
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|