Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2024
|
89,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1445 kcal
|
Fett: 44,96g | Prot: 148,81g | Kolh.: 106,76g.
Frukost: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Café com Açúcar. Lunch: Batata Doce Cozida, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Batata Inglesa Cozida, Feijão Preto Cozido. Middag: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batata Inglesa Cozida. Snacks/Annat: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Café com Açúcar, Batavo Pense Zero Morango (170g). mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luanasoares.india 's vikthistorik
|