smäxxx 's dagbok, 18 jun 24

Proteinbratlinge aus dem Ofen mit gemischtem Salat und Kräuterquark.

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1946 kcal

Fett: 61,49g | Prot: 85,38g | Kolh.: 252,12g.   Frukost: Apfel, Myprotein Gerstengraspulver, Kaffee (Instant-Pulver). Lunch: Ener Bio Apfelessig Naturtrüb , Balsamico, Eisbergsalat, Schnittlauch, Brauner Zucker, Knoblauchpulver, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Radieschen, Rote Paprika, Cucina Grana Padano, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Zwiebeln, Olivenöl, Ei, Rinatura Bio Protein Patty Lupine-Quinoa, Möhren. Middag: Mondo Italiano Tomaten Geschält und Gehackt, Beste Ernte Ajvar Scharf, Beste Ernte Junge Erbsen, REWE Weiße Riesenbohnen, Kartoffeln, Ja! Saure Sahne 10% Fett, REWE Bockwurst, Zwiebeln, Tomatenmark, Olivenöl, Möhren, Mondo Italiano Tomaten Geschält und Gehackt, Beste Ernte Ajvar Scharf, Beste Ernte Junge Erbsen, REWE Weiße Riesenbohnen, Kartoffeln, Ja! Saure Sahne 10% Fett, REWE Bockwurst, Zwiebeln, Tomatenmark, Olivenöl, Möhren. Snacks/Annat: Studentenfutter, Achterhof Ashwagandha, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Bio Honig Cremig, Gutes Land Kaffeeweißer, Sonnentor Kurkuma Latte, Krüger Typ Matcha Latte Kokos. mer...