Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2024
|
71,7 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1970 kcal
|
Fett: 75,34g | Prot: 79,86g | Kolh.: 254,96g.
Frukost: Pão Francês, Banana, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Papaia. Lunch: Maçã do Amor, Feijão Preto Cozido, Bisteca de Porco Grelhada, Farofa Temperada, Tomates, Pepino (com Casca), Couve-de-Folhas, Rúcula. Middag: Nestlé Moça Docinho Beijinho, Feijão Preto Cozido, Salame, Farofa Temperada, Alface, Couve-de-Folhas, Rúcula, Tomates, Pepino (com Casca). Snacks/Annat: Amendoim, Café com Leite Desnatado, Pastel de Carne, Lac Lélo Manteiga com Sal, Pão Francês. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alessandromarcosrodrigues 's vikthistorik
|