Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2024
|
73,2 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1063 kcal
|
Fett: 42,69g | Prot: 50,73g | Kolh.: 123,92g.
Frukost: Ceviz, Cevizli Sucuk, Badem, Kuru Kayısı, Hurma. Middag: Ev Yapımı Yoğurt, Soğanlar, Domatesler, Fırında Tavuk, Bulgur Pilavı. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ümrannnn. 's vikthistorik
|