Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2024
|
68,9 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1688 kcal
|
Fett: 87,92g | Prot: 146,19g | Kolh.: 84,24g.
Frukost: Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Творог 9%. Lunch: Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Сыр Фета, Салат Овощной, Тушеные Овощи, Шампиньоны Жареные, Радужная Форель (Выращиваемая), Суп Овощной. Middag: Тушеные Овощи, Жареная Баранина, Морской Окунь. Snacks/Annat: Манго, Грецкие Орехи, Яблоко, Молочный Мир Whey Protein. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vitsaminsk 's vikthistorik
|