Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2024
|
107,7 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1609 kcal
|
Fett: 64,25g | Prot: 61,51g | Kolh.: 196,80g.
Frukost: Яшкино Вафли Шоколадные, Лента Медовик, Инди Буженина из Индейки, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lunch: Nestle Goodmix Salted Peanut Taste. Middag: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Виноград, Lipton Холодный Чай с Лимоном, Дымов Мясные Чипсы Индейка Чёрный Перец. Snacks/Annat: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Инди Буженина из Индейки. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andrey88shark 's vikthistorik
|