Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2024
|
69 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1320 kcal
|
Fett: 85,53g | Prot: 51,42g | Kolh.: 93,05g.
Frukost: Оладьи, Greenfield Зеленый Чай, Гриднев Хлеб Бездрожжевой Солнечный, Беларусь Сыр Маасдам Голд 45%, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Малина, Русский Узор Квас, Индилайт Варёная Колбаса из Филе Индейки , Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Middag: Вареное Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры. Snacks/Annat: Красные Помидоры, Ермолино Пельмени Элитные со Свининой и Говядиной. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgeniya_levanina 's vikthistorik
|