Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2024
|
64,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
962 kcal
|
Fett: 35,28g | Prot: 43,12g | Kolh.: 114,84g.
Frukost: Kaldu Ayam, Daun Bawang, Telur Rebus, Nasi Putih. Lunch: Pizza Keju (36 cm). Middag: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Annat: Garuda Kacang Telur. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Risthaaristha 's vikthistorik
|