Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2024
|
57 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1135 kcal
|
Fett: 40,91g | Prot: 80,13g | Kolh.: 108,88g.
Frukost: Morangos, Ovo, Alibey Coalhada Seca, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Kim Pão Integral. Lunch: Linguiça de Frango, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Quero Feijão Carioca , Arroz Parboilizado Cozido. Middag: Linguiça de Frango, Quero Feijão Carioca , Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Annat: Queijo Parmesão (Ralado), Mexerica. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thaisfvieira29 's vikthistorik
|