Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2023
|
66,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1378 kcal
|
Fett: 48,50g | Prot: 56,56g | Kolh.: 187,83g.
Frukost: Carne de Res Molida (70% Magra /30% de Grasa), Pan Blanco, Croissant de Chocolate, Café con Leche. Lunch: Huevo Cocido. Middag: Consomé de Pollo, Caldo de Pollo, Sopa de Verduras, Sopa de Pollo, Piña. Snacks/Annat: Jugo de Zanahoria. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amonzon21 's vikthistorik
|