Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2024
|
88,8 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1302 kcal
|
Fett: 44,49g | Prot: 69,42g | Kolh.: 163,48g.
Frukost: Mamão Formosa, Molico Leite Desnatado em Pó, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Do Serro Queijo Minas Meia Cura , Wickbold do Forno Pão Integral . Lunch: Brigadeiro, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Middag: Quebra Queixo, Native Açúcar Demerara, Paulista Leite Semidesnatado, Abacate. Snacks/Annat: Okoshi Flocos de Arroz Caramelizado. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dmesonline8 's vikthistorik
|