|
Jangan tanya berapa kalorinya. Hari ini surplus
|
1571 kcal
|
Fett: 70,53g | Prot: 63,34g | Kolh.: 166,11g.
Frukost: Chicken Breast, Chicken Wing, Mie Sedaap Mie Goreng, Indomie Mi Goreng. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Lamb, Nasi Putih. Snacks/Annat: Maicih Keripik, Roma Biskuit Kelapa. mer...
|
|
1203 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 15 minuter, Cardio - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
17 jun 24 av medlem: emmajeferson
|
hr ini aq jg kacau bgt nih😁 makanan lebaran masuk semua, tp besok on track Lagii... semangaat kakak...
17 jun 24 av medlem: sonyaHani
|
SonyaHani: Makasih, kak. Semangat untuk kitaa
19 jun 24 av medlem: ririchann5
|
emmajeferson: Ini garang asam, tapi aku tambahin bumbu halus berupa cabai merah
19 jun 24 av medlem: ririchann5
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ririchann5 's vikthistorik
|