Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2024
|
70,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2007 kcal
|
Fett: 96,26g | Prot: 81,65g | Kolh.: 201,36g.
Frukost: Сыр Российский, Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Помидоры. Lunch: Сибирская Ягода Лимон с Имбирём и Яблоком Протёртые с Сахаром. Middag: Вареники с Творогом, Сливочное Масло. Snacks/Annat: Семечки, Антонов Двор Торт Радуга. mer...
|
|
1732 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 16 minuter, Sömn - 6 timmar och 44 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inaychukov 's vikthistorik
|