Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2024
|
78,8 kg
Tappat hittills: 64,4 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1485 kcal
|
Fett: 45,87g | Prot: 115,71g | Kolh.: 155,70g.
Frukost: Моя Цена Какао-Порошок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Светаево Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Окей Изюм Темный, Геркулес Геркулес Деревенский. Lunch: Кабачки с фаршем, Помидоры, Сыр Стародубский Сыр Легкий 20%, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Middag: Давлеканово Йогурт с Клубникой, Кабачки с фаршем, Светаево Творог Обезжиренный, Помидоры. Snacks/Annat: Абрикос, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Стародубский Сыр Легкий 20%, Agrosputnik Семечки Богучарские Очищенные Жареные, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Деревенский. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
Marina Bulka 's vikthistorik
|