Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2024
|
65,2 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1583 kcal
|
Fett: 58,21g | Prot: 100,39g | Kolh.: 164,77g.
Frukost: Opak, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Opor Ayam, Lontong, Sambal Goreng Kentang. Lunch: Opor Ayam, Sambal Goreng Kentang, Lontong. Middag: ABC Squash Delight Leci, Nasi Putih, Bakso dengan Saus (Campuran), Salam Sosis Bakar. Snacks/Annat: Wonhae Topokki Snack Creamy Rose, Ubi Ungu Rebus, Kolak. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arini1301 's vikthistorik
|