|
FAT: 16.6%
WAT: 60.8%
MUS: 43.0%
WGT: 56.3
|
56,3 kg
Tappat hittills: 31,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1705 kcal
|
Fett: 40,59g | Prot: 72,14g | Kolh.: 282,78g.
Frukost: Chili, Basil, 栗子南瓜, Volupta Organic Dried Goji Berries, Enoki Mushrooms, Onions, Ginger, Carrots, Cabbage, Garlic, Egg. Lunch: Extra Virgin Olive Oil, Heinz Tomato Ketchup, French's Classic Yellow Mustard, 皇宮菜, 全聯 梅花肉, 高麗菜, 炒茄子, Steamed Rice, 洋蔥, 瓠瓜. Middag: Rye Bread, 味全 大醇豆低糖豆漿. Snacks/Annat: Apples, Grapes. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
superkrill 's vikthistorik
|