Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2024
|
81,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2666 kcal
|
Fett: 139,58g | Prot: 96,91g | Kolh.: 253,11g.
Frukost: Carrefour Bio Lait Frais Entier , Régilait Lait Entier en Poudre, Poulain Chocolat en Poudre Grand Arôme, Nesquik Chocolat Chaud, Cannelle, Cookie, Subway Cookie Deux Chocolats. Lunch: Crème Fraîche Épaisse, Moutarde de Dijon, Côtelette de Porc Grillée ou Cuite au Four, Nos Régions Ont du Talent Pâtes d'alsace Speatzle. Middag: Vinaigrette Italienne, Maître Jean Pierre Biscottes 6 Céréales , Marque Repère Rillettes du Mans, Graines de Courge, Jardin Bio Graines de Chia Bio, Graines de Lin, Parmesan (Râpé), Mozzarella, Tomates, Laitue. Snacks/Annat: Abricots, Favorina Papillotes Lait et Noir, Confitures et Conserves, Maison Colibri Madeleine Coque Chocolat. mer...
|
|
2339 kcal
|
Träning:
Stående - 3 timmar och 30 minuter, Google Fit - 20 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|