Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2024
|
103,6 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1666 kcal
|
Fett: 50,25g | Prot: 82,73g | Kolh.: 196,08g.
Frukost: Dawtona Sok z Buraków z Jabłkiem, Podravka Ajvar Łagodny, Ogórek (ze Skórką), Woda z Cytryną, Pomidor Malinowy, Bunge Optima Omega 3, Pikok Szynka Z Fileta Z Indyka, Chleb Wieloziarnisty. Lunch: Jabłko. Middag: Freshona Buraczki Zasmażane, Zwykłe Piwo, Fortuna Sok Pomidorowo Warzywny 100%, Targ Rybny Lidla Pstrąg Tęczowy. Snacks/Annat: Czerwone Cebule, HAPPY FIT PRO Wafle Z Kremem Waniliowym , Ogórek (ze Skórką), Pomidor Malinowy, Fortuna Sok Pomidorowo Warzywny 100%, Kawa. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|