|
Scheiss Grippe ich hasse das
|
81,4 kg
Tappat hittills: 52,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2016:
|
1394 kcal
|
Fett: 49,76g | Prot: 27,25g | Kolh.: 212,66g.
Frukost: Goldähren Bauernschnitten, Espresso, Aldi Gourmet Salami, Farmer Studentenfutter Classic, Marmelade. Lunch: Gut & Günstig Steinofen Pizza Thunfisch, Pure Fruit Blutorangensaft, Orangen, Kaki. Middag: Espresso, Rührkuchen. Snacks/Annat: Magnum Caramel & Nuts. mer...
|
|
2638 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar, Bada - 40 minuter, Körning - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Titta på TV - 5 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Also ich find so was echt super... ;-) Gute Besserung!
22 jan 16 av medlem: marcothebrain
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|