Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2024
|
89,2 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1435 kcal
|
Fett: 39,25g | Prot: 70,28g | Kolh.: 208,88g.
Frukost: Cacau Show Lá Creme Mezzo, Mamão Formosa, Café, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. Lunch: Laranja Pêra, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Sorvetes de Morango. Middag: Margarina, Pipoca. Snacks/Annat: Aviação Doce de Leite Pastoso, Sertanorte Queijo Meia Cura, Molico Leite Desnatado em Pó, Maçã, Batavo Iogurte Pense Zero, Banana Nanica, 3 Corações Cápsula Café com Leite, Linea Geleia de Framboesa Zero, Aviação Doce de Leite Pastoso, Marilan Lev Torrada Integral Magic Toast. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dmesonline8 's vikthistorik
|