Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2024
|
98,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 28,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1932 kcal
|
Fett: 105,78g | Prot: 152,49g | Kolh.: 105,14g.
Frukost: Творожная Запеканка с Манкой, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Агрокомплекс Молоко 1%. Lunch: Агрокомплекс Ветчина Куриная, Dr. Korner Хлебцы, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Борщ с Говядиной, Магнит Яйцо Варёное. Middag: Есть Вкусно Куриное Филе в Сливочном Соусе, Ашан Гречка Отварная Ашан, Green Ray Зелёный Горошек. Snacks/Annat: Яичница с Помидорами, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Яичница с Помидорами. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|