|
После отдыха на Кипре привезла 4,5 кг). 3,3кг за пару дней яичной диеты ушли ,возвращаюсь на дефицит низкоуглеводного питания с интервалом . Завтрак 778 калорий
|
1340 kcal
|
Fett: 99,12g | Prot: 76,72g | Kolh.: 39,50g.
Frukost: Ежевика, Голубика, Smart Formula Черный Шоколад 69% с Малиной , Kerrygold Cheddar, Огурец (с Кожурой), METRO Chef Печень Трески, Вареное Яйцо. Lunch: Жареные Соленые Орешки Кешью, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное , Куриное Филе. mer...
|
|
 Kommentarer
как вы сидели на личной диете? легко было?
16 jun 24 av medlem: Katya@1992
|
Да,абсолютно легко . Никаких побочек и тошноты . Более того ,два последних дня ела раз в день . Очень выручают яично-сырные вафли ,и на горячие сверху масло .с кофе -супер
17 jun 24 av medlem: elena.maslianikova
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena.maslianikova 's vikthistorik
|