|
Оставлю для себя… 16.06.2024г. Рост 172 , вес 67 кг, сейчас дряблая кожа и целлюлит на животе, ногах и 🍑 Почищу питание, сведу к минимуму алкоголь, легкие тренировки и велосипед) буду вести динамику в неделях….. в конце лета 🌊 , интересно для самой себя)
|
2078 kcal
|
Fett: 111,88g | Prot: 110,29g | Kolh.: 172,50g.
Frukost: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Сливочное Масло, Молоко (Цельное Молоко). Middag: IL Патио Пицца Карбонара, Шашлык из Свинины, Запеченный Картофель, Окрошка на Кефире. Snacks/Annat: Миндаль Миндаль, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Сыр Гауда. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KaterinaFederyakina 's vikthistorik
|