Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2024
|
83,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1805 kcal
|
Fett: 55,30g | Prot: 153,55g | Kolh.: 181,97g.
Frukost: Абрикос, Индейка Тушеная, Яйцо. Lunch: Масло Авокадо, Global Village Зелёный Горошек, Брокколи, Parmalat Молоко 0,05%, Светофор Пюре Картофельное Сухое, Укроп, Ашан Шампиньоны, Окей Брокколи Отварная, Редис, ВкусВилл Котлеты из Окуня, Базилик, Картофель Отварной, Запеченная или Жареная Треска. Middag: ВкусВилл Комбуча «Красный Виноград», Черника, Красные Вишни, Олива Факел Кета Слабосоленая, Evolution Food Яичный Белок Сухой, Myprotein Protein, Now Foods Псиллиум. Snacks/Annat: Bio Баланс Кефирный 1%, Олейна Масло Растительное , ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, Ашан Шампиньоны, Укроп, Брокколи, Редис, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
timfreelancer 's vikthistorik
|