|
Postre de manzana: -2 manzanas ralladas, harina de avena, avena, 1 scoop de prote, leche, 1 huevo y al horno por 20 minutos
|
1254 kcal
|
Fett: 40,09g | Prot: 76,01g | Kolh.: 150,41g.
Frukost: Mandarinas, Soprole Leche Semidescremada Protein+ Chocolate, Soprole Yoghito. Lunch: Cazuela de Vacuno. Middag: Castaño Postre de Manzana, Purita Leche Purita Cereal. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Soprole Yogurt Batido Vainilla, Purita Leche Purita Cereal. mer...
|
|
1778 kcal
|
Träning:
Situps - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KaarenGisselle 's vikthistorik
|