Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2016
|
119,4 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 21,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2016:
|
1468 kcal
|
Fett: 34,10g | Prot: 51,72g | Kolh.: 138,52g.
Frukost: Penny Markt Sonntagsbrötchen, Penny Markt Gouda (33g), Aldi Kochschinken. Lunch: Knorr Bauernfrühstück. Snacks/Annat: Bier. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|