Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2024
|
61 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
924 kcal
|
Fett: 33,57g | Prot: 57,07g | Kolh.: 104,93g.
Frukost: Pisang, Akar Teratai, Tempe Goreng, Yakult Less Sugar. Lunch: Telur Dadar, Tahu Kukus, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Goreng. Middag: Kentang Rebus, Cap Cay Kuah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ikan Panggang. Snacks/Annat: Jus Jambu, Pepaya. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|