LitaLun 's dagbok, 15 jun 24

Ужин на 200 ккал. Огурец (110 гр), чесночные стрелки (10 гр), зеленый лук (30 гр), куриная грудка, приготовленная в аэрогриле (50 гр), прованские травы, соевый соус. Десерт - творог 0%, домашнее желе из клубники и кокосового молока, земляника, клубника

---

624 kcal

Fett: 9,41g | Prot: 60,22g | Kolh.: 77,22g.   Frukost: Стрелки Чеснока, Green Milk Напиток Соевый со Вкусом Клубники , Свой Урожай Клубника Клубника Быстрозамороженная, Желатин Пищевой, Красный Октябрь Какао Порошок, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Рисовая Мука, Яйцо, Молочная Речка Творог, Кофе с Молоком, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Теос Греческий Йогурт 2%, Молочная Речка Творог. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Стрелки Чеснока, Абрикос, Черешня. Middag: Куриная Грудка на Гриле, Чай, Зеленый Лук, Стрелки Чеснока, Огурец (с Кожурой), Клубника, Земляника, Green Milk Напиток Соевый со Вкусом Клубники , Свой Урожай Клубника Клубника Быстрозамороженная, Желатин Пищевой, Молочная Речка Творог. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Guarchibao Дренаж. mer...

1910 kcal

Träning: Shopping - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...