Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2024
|
75 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1403 kcal
|
Fett: 51,29g | Prot: 136,77g | Kolh.: 92,31g.
Frukost: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Крупа Гречневая. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|