Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2016
|
86,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2016:
|
1831 kcal
|
Fett: 61,95g | Prot: 144,33g | Kolh.: 169,25g.
Frukost: Magerquark, WellMix Whey Protein, Ja! Trauben-Nuss-Müsli. Lunch: Paniertes Schnitzel. Snacks/Annat: Snickers Snickers & Hazelnut, Milram Kakao Drink. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|