Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2016
|
105,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 49,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2016:
|
856 kcal
|
Fett: 40,91g | Prot: 32,32g | Kolh.: 93,60g.
Frukost: Tassimo Latte Macchiato Weniger Süß, Metzgerfrisch Gemüse in Aspik, Aldi Unser Rustikales. Lunch: Parmesan (Hart), Essig, Gemischte Nüsse, Cucina Olivenöl, Rosenkohl. Snacks/Annat: Pink Lady Äpfel, Clementinen. mer...
|
|
2659 kcal
|
Träning:
fitnessstudio - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ramonahammann 's vikthistorik
|