|
T
|
76,7 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1352 kcal
|
Fett: 56,37g | Prot: 51,86g | Kolh.: 153,42g.
Frukost: Edeka Bierschinken, Schwartau Weniger Zucker Aprikose, Hartgekochtes Ei, Becel Classic Omega 3, Goldähren Rosenbrötchen, Milch 1,5%, Ja! Gold Löslicher Kaffee. Lunch: Gurkensalat, Alberto Lasagne Bolognese. Snacks/Annat: Marbertz Puddingteilchen, Manner Haselnuss Mignon. mer...
|
|
1864 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Hmmm ...... ich kaufe ein 'E' 😉
15 jun 24 av medlem: Mensch3nfeind
|
15 jun 24 av medlem: Nicy22
|
Oje...so ein insider-Ding? Nehm ich dann auch ein E und wie haben dann Tee? 😱😂😂😂
16 jun 24 av medlem: Dani#321
|
16 jun 24 av medlem: Nicy22
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|