|
Ну вот расскажите мне, я питаюсь при разрешенных 2200, максимум на 1800( просто при пп мне хватает) На весах вес только растет. При моих 100 кг. Бывает минус, потом опять по чуть ползет вверх и так по кругу. Цикл тут не при чем. БЖУ вроде соблюдаю.
|
1200 kcal
|
Fett: 38,35g | Prot: 66,22g | Kolh.: 177,35g.
Frukost: Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Sveza Сыр Творожный Легкий, Кайнак Булочка Симит с Кунжутом. Lunch: Кофе с Молоком, Findi Финики с Миндалем в Шоколадной Глазури, Вилка Ложка Борщ на Мясном Бульоне. Middag: Черешня, Snaq Fabriq Cookie Peanuts & Caramel & Raisin. mer...
|
|
 Kommentarer
Катюша, у меня были такие же параметры. Я худею только при 1200-1400 ккал в день. Если больше, то вес не уходит. И стараюсь есть много белка, иначе чувствую голод.
17 jun 24 av medlem: ld000
|
О, спасибо, что ответили. Я наверное так и сделаю. Никто не верит, что не худею и не придерживаюсь, так обидно))
18 jun 24 av medlem: Большая Гарпия
|
а что по движению? сколько шагов в день?
18 jun 24 av medlem: Mr.Lito
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Большая Гарпия 's vikthistorik
|