|
Dandole duro para bajarle a la resistencia a la insulina! Pero pucha que es difícil!
Visa kostkalendern, 21 januari 2016:
|
867 kcal
|
Fett: 20,53g | Prot: 40,62g | Kolh.: 131,41g.
Frukost: Nestlé Corn Flakes, Svelty Leche sin Lactosa Descremada. Lunch: Robinson Crusoe Crema de Langosta, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Fajitas de Pollo y Verduras. Middag: Gullón Galletas Digestive sin Azúcar, Svelty Leche sin Lactosa Descremada. Snacks/Annat: Durazno, Ciruela. mer...
|
|
5152 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 timme, Rodd - 1 timme, Knäböj (Squats) - 1 timme, Elliptisk Maskin - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 11 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|