|
|
1662 kcal
|
Fett: 27,91g | Prot: 87,83g | Kolh.: 163,81g.
Frukost: Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские. Lunch: Черешня, Сибирский Стандарт Орех Мясной , Куриная Грудка Отварная. Middag: Куриная Грудка Отварная, Вино Красное Сухое. Snacks/Annat: Яблоко, Персики, Манго, Бабаевский Трюфель Горький. mer...
|
|
1833 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 40 minuter, база 71ккал и средняя 130ккал - 2 timmar och 4 minuter, Vila - 13 timmar och 16 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lefort2013 's vikthistorik
|