Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2024
|
87,7 kg
Tappat hittills: 21,1 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1299 kcal
|
Fett: 40,15g | Prot: 54,58g | Kolh.: 182,84g.
Frukost: Barilla Linguini, Fajita Chicken, Classico Creamy Alfredo Pasta Sauce. Lunch: Smucker's Red Raspberry Preserves, Peter Pan Honey Roasted Creamy Peanut Butter, Publix Large White Enriched Bread. Middag: Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Publix Yukon Gold Potatoes. mer...
|
|
3596 kcal
|
Träning:
After Dinner Walk - 59 minuter, Early Morning Walk - 56 minuter, Elliptical - 2 timmar, Vila - 14 timmar och 11 minuter, Sömn - 5 timmar och 54 minuter. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|