Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2024
|
68,8 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1078 kcal
|
Fett: 37,23g | Prot: 92,41g | Kolh.: 94,46g.
Frukost: Swift Morango Congelado, Pão Francês, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Middag: Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Snacks/Annat: Florio Tostata, Melão Amarelo, Ovo, Oba Castanha de Caju. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lucianafranco_juris 's vikthistorik
|