Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2024
|
60,2 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1648 kcal
|
Fett: 89,07g | Prot: 97,53g | Kolh.: 125,29g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Золотой Колобок Хлеб Тостовый Зерновой, Помидоры, Огурец (без Кожуры), из Вологды Молоко 1,5%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Карусель Отбивная из Курицы в Яйце, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Макфа Макароны Отварные. Middag: Салат Айсберг, Лента Спаржа по-Корейски, Картофель Отварной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Annat: Яшкино Мягкие Вафли со Сгущенкой. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chertenok0503 's vikthistorik
|